Экспертное сравнение
Подробные сравнения товаров широкого потребления
Электроника
  
Компьютеры
  
Бытовая техника
  
Авто
  
Красота и здоровье
  
Спорт и отдых
  
 

Кардиотренировка, сжигание жира и мышечная масса. Велосипед - выбор Бородача.

Похожие видео

Смотрите все видео автора: okbodyru.
Просмотров: 210214

https://www.facebook.com/realforceofCrossfit

https://www.instagram.com/viktor_angry_beard/

Кардиотренировка может быть как полезной для всего организма (сжигать жир, повышать работоспособность сердца, снижать уровень холестерина и пр.) так и принести вред.

Велосипед, бег, ходьба, плавание или любой другой вид активности имеют как отличия, так и общие подходы.

Работа в нужной пульсовой зоне и способы её контроля и регулирования являются одними из очень важных факторов для достижения успеха.

В этом видео Бородач расскажет как строить свою кардиотренировку таким образом, чтобы сжигать жир а не мышечную массу, чтобы сердце становилось сильнее, а не страдало от нагрузок.

Особое внимание Бородач уделит выбору велосипеда. Он опишет как использовать такой вид кардио с максимальной пользой.

Кроме того будет рассказано какой вред может нанести бег как вид кардиотренировки, и почему его не стоит часто использовать спортсменам, которые стараются сохранить свою мышечную массу.

Видео оказалось полезным? Скажи спасибо в комментариях!



 Сравнение техники © 2017